다이어트도시락 썸네일형 리스트형 [일일포토] 홈쿡_두부 유부초밥 두부 유부초밥 안녕하세요 :ㅇ 오늘은 건강식 다이어트 저녁식단으로, 든든하고 맛있게 먹을 수 있는 두부 유부초밥에 대해서 간단히 소개하려고 해요! 얼마 전에 '나 혼자 산다' 화사 편에서 치핑 데이를 마치고 다음날 뮤비 촬영을 위해 다이어트 식단인 두부 부유 초밥을 선보여서 화제가 되었는데요~ 두부 유부초밥은 밥 대신 두부를 넣고 만드는 초간단 레시피로, 유럽에서는 '살이 찌지 않는 치즈'라고 이야기할 만큼 영양가도 풍부하고 열량도 낮기 때문에 저도 너무 애정 하는 음식 중 하나예요. 칼로리에 대해서 말하자면 두부가 100g당 약 75kcal , 흰쌀밥이 100g당 150kcal라고 하니 저 칼로리 고단백 식품으로 다이어트 식단으로 제격이에요. 맛 _ 유부의 새콤 달콤함과 두부의 고소함, 여기에 약간의 .. 더보기 이전 1 다음
